News

  • Bewegungs-Training

    Bewegungs-Training: Du kannst die Bewegungen in einem Kreislauf gehen (Radius am besten 2,5m oder 5m, Pole markieren und in Achtel teilen).
  • Wellness-Liege

    Wellness-Liege: einfach Bewegung oder Bild unter sich legen, ruhen und wahrnehmen für 1, 5 oder 20 Min., Du kannst Bewegungen oder Schablonen auch ...